あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2006-09-10 | 修行
バイク+ランニング

バイク 松輪周回ロングコース3周+ショートコース4周

DST 48km
TM  1.39
AVS 29.1km

ランニング ロングコース逆走1周

10km 48.47 HRAV 148拍

残暑なんてもんじゃなく、猛暑な1日でした。
メールでハジメ君から大井での練習のお誘いが
入っていたのですが、湘南RCの掲示板に、
練習終了後、「ご褒美はローストビーフのサンドイッチです。」
とH田君の書き込みを見つけ、そちらの誘惑に負けました、、
ハジメ君申し訳ない、、来週は大井でシリアスにやりましょう
バイク5周+ラン1周×2で磐田の仕上げに付き合います。

写真は、コソ練を見つかったK嶋さん、朝、OJが松輪に誘った
ようでしたが、個人練習とのことで断られた見たいです。
帰路の途中、毘沙門トンネル手前で発見、追いかけて冷やかして
あげました。(当人は真剣に結構なペースで走ってました。)

これが問題のサンドイッチ、松輪でもいただきましたが、
お土産にもいただき、帰宅後コーヒーを入れて美味しくいただきました。
からしマヨネーズが利いていてとても美味しかったです。
H田君、奈美ちゃん、御馳走様でした。

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10 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (まき)
2006-09-11 06:17:28
わわわ~

すごいご褒美だぁ!!



私はいつもの朝練でした・・・
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こ、こそ練? (K嶋)
2006-09-11 12:40:35
人聞きの悪い事を

イワタ対策で平らな所でバイクと思い

湘南方面にいったんですよ~

早めに帰り着いたので皆さんに会いたくて

会いたくて頑張って松輪に向ったのです

でもあのサンドイッチがあるのが分っていれば

朝飯食わんで行ったのに

OJさん、肝心なこともメールに入れて下さい
返信する
Unknown (ツカ)
2006-09-11 19:59:23
サンドイッチの乗ったお皿のデザイン、どっかで見たことが有るんですよね?ん~思い出せないなあ!

すみません、どうでも良いことでした。(笑)
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うししし、、、 (アルミマン)
2006-09-12 00:35:54
まきちゃん、来週大井にきますか?来たならきっと、ハジメ君がご褒美くれるかもよ、、



K嶋さん、言い訳はいいですよ、コソ練にかこつけて、みんなに会わせたくない人がいるんじゃないのって、、巷では噂になってま、、よ!!(大笑)



ツカさん、当たりです!さすが甘党!

Mr○○○ツのおまけです!!
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Unknown (まき)
2006-09-12 04:48:01
来週は石垣島に行っていないのです~

バカンス~♪嵐のなか?
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ま~た~、 (k嶋)
2006-09-12 11:24:55
そんな人聞きの悪い事を

本当に一人でシコシコやってきましたよ

もうこの枕言葉が付いたら一人に決まっているでしょ

ねっ、keigo君、マツケンさん、ワコーズ○木さん、

・・・後誰だ
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K嶋さん!! (マツケン)
2006-09-12 23:54:22
コラコラ~



そうやって自分のこと誤魔化してるでしょ。



あやしいです
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うししし、、、うししし、、、 (アルミマン)
2006-09-13 00:22:21
まきちゃん、石垣島ですか、楽しんできて来てください。



K嶋さん、火の気の無い所に煙は立たない、、てっか!!ねっ!!マツケン君!!
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あ~あ (k嶋)
2006-09-13 08:01:32
もて過ぎるのも困ったもんだ

ガッハッハッ

(やけくそ)
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それで、、 (アルミマン)
2006-09-13 23:48:53
k嶋さん、相手は誰ですか?

スイム教室のお嬢様でしょう!!
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