![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/22/06c36ace1987b98313f86609d33c4d4e.jpg)
バイク+ランニング
バイク 松輪周回ロングコース3周+ショートコース4周
DST 48km
TM 1.39
AVS 29.1km
ランニング ロングコース逆走1周
10km 48.47 HRAV 148拍
残暑なんてもんじゃなく、猛暑な1日でした。
メールでハジメ君から大井での練習のお誘いが
入っていたのですが、湘南RCの掲示板に、
練習終了後、「ご褒美はローストビーフのサンドイッチです。」
とH田君の書き込みを見つけ、そちらの誘惑に負けました、、
ハジメ君申し訳ない、、来週は大井でシリアスにやりましょう
バイク5周+ラン1周×2で磐田の仕上げに付き合います。
写真は、コソ練を見つかったK嶋さん、朝、OJが松輪に誘った
ようでしたが、個人練習とのことで断られた見たいです。
帰路の途中、毘沙門トンネル手前で発見、追いかけて冷やかして
あげました。(当人は真剣に結構なペースで走ってました。)
これが問題のサンドイッチ、松輪でもいただきましたが、
お土産にもいただき、帰宅後コーヒーを入れて美味しくいただきました。
からしマヨネーズが利いていてとても美味しかったです。
H田君、奈美ちゃん、御馳走様でした。
バイク 松輪周回ロングコース3周+ショートコース4周
DST 48km
TM 1.39
AVS 29.1km
ランニング ロングコース逆走1周
10km 48.47 HRAV 148拍
残暑なんてもんじゃなく、猛暑な1日でした。
メールでハジメ君から大井での練習のお誘いが
入っていたのですが、湘南RCの掲示板に、
練習終了後、「ご褒美はローストビーフのサンドイッチです。」
とH田君の書き込みを見つけ、そちらの誘惑に負けました、、
ハジメ君申し訳ない、、来週は大井でシリアスにやりましょう
バイク5周+ラン1周×2で磐田の仕上げに付き合います。
写真は、コソ練を見つかったK嶋さん、朝、OJが松輪に誘った
ようでしたが、個人練習とのことで断られた見たいです。
帰路の途中、毘沙門トンネル手前で発見、追いかけて冷やかして
あげました。(当人は真剣に結構なペースで走ってました。)
これが問題のサンドイッチ、松輪でもいただきましたが、
お土産にもいただき、帰宅後コーヒーを入れて美味しくいただきました。
からしマヨネーズが利いていてとても美味しかったです。
H田君、奈美ちゃん、御馳走様でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/30/f8b902b27d379dece5c08c48465dae16.jpg)
スイム教室のお嬢様でしょう!!
ガッハッハッ
(やけくそ)
K嶋さん、火の気の無い所に煙は立たない、、てっか!!ねっ!!マツケン君!!
そうやって自分のこと誤魔化してるでしょ。
あやしいです
本当に一人でシコシコやってきましたよ
もうこの枕言葉が付いたら一人に決まっているでしょ
ねっ、keigo君、マツケンさん、ワコーズ○木さん、
・・・後誰だ
バカンス~♪嵐のなか?
K嶋さん、言い訳はいいですよ、コソ練にかこつけて、みんなに会わせたくない人がいるんじゃないのって、、巷では噂になってま、、よ!!(大笑)
ツカさん、当たりです!さすが甘党!
Mr○○○ツのおまけです!!
すみません、どうでも良いことでした。(笑)
イワタ対策で平らな所でバイクと思い
湘南方面にいったんですよ~
早めに帰り着いたので皆さんに会いたくて
会いたくて頑張って松輪に向ったのです
でもあのサンドイッチがあるのが分っていれば
朝飯食わんで行ったのに
OJさん、肝心なこともメールに入れて下さい
すごいご褒美だぁ!!
私はいつもの朝練でした・・・