![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/dd/28c8c2167a58ed521eaa440708a1a9f4.jpg)
ランニング+パワーマックス+スイム
ランニング
10.5km 1.09 HRAV127拍
パワーマックス
100W 20分 90rpm
スイム
1500×1 イージーペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 2600m 55分
先に走ってしまったので、
パワーマックスもスイムも、
解しと言う意味合いが
強くなってしまいましたが、
結果的に3種目やって
本日は逆トライアスロンな日、
修行効果の程は?ですが、
疲労感はかなりでした。
22シーズンもやっているのに、
余り意味の無い事でも
いまだにやってしまう
私は大馬鹿者でありますが、
要するに最後は自己満足、
それに尽きるようです、、、
写真は道志道で出会った亀仙人?
ランニング
10.5km 1.09 HRAV127拍
パワーマックス
100W 20分 90rpm
スイム
1500×1 イージーペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 2600m 55分
先に走ってしまったので、
パワーマックスもスイムも、
解しと言う意味合いが
強くなってしまいましたが、
結果的に3種目やって
本日は逆トライアスロンな日、
修行効果の程は?ですが、
疲労感はかなりでした。
22シーズンもやっているのに、
余り意味の無い事でも
いまだにやってしまう
私は大馬鹿者でありますが、
要するに最後は自己満足、
それに尽きるようです、、、
写真は道志道で出会った亀仙人?
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