トレドミル→エアロバイクトレドミル5㎞ 41分 HRAV132拍エアロバイク120W 41分 90rpm HRAV145拍インドアディアスロン敢行、しかしながら、エアロバイクでオールアウト、セカンドランには移れず、そのかわりに？マッサージチェアにかかり本日は終了です。（苦笑） . . . 本文を読む
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