本日の修行

トレドミル→エアロバイク

トレドミル

5㎞　41分　HRAV132拍

エアロバイク

120W　41分　90rpm　HRAV145拍

インドアディアスロン敢行、

しかしながら、

エアロバイクでオールアウト、

セカンドランには移れず、

そのかわりに？

マッサージチェアにかかり

本日は終了です。（苦笑）