本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5㎞　30分

インドアで、
この程度なら
問題無く熟す事が
出来るのですが、、、

問題無くと言っても
幹部のケアは、
直後と帰宅後に
きっちりと行ってます。

修行前に「ホノルル」
通いもしているのですが、
騙し騙しやるのも
そろそろ限界かな？？

写真は「ガリガリ君」ぶどう味
日中は未だ残暑厳しいですが、
夕刻過ぎると涼しげに、、
でも本日は夜も蒸し暑くて、、、
帰りの車中で”ガリガリ”です。