ランニング
20㎞ 2.12 HRAV133拍
盆休み初日、
朝はゆっくり起き出して、
しっかりと朝食を摂り、
身体もゆっくりと
動ける体制へ移行です。
天気は曇り基調で
湿度が高く、
あまり良い条件とは
言えませんでしたが、
昼前にウィダーを
1パック飲んでから
ランニングスタート、
何とも中途半端な
スタート時間でしたが、
夕方から家庭内イベントで
出掛けるので、
本日も言い訳にし . . . 本文を読む
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