![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/ed/3af354857b2f228f1959418cc8f211bd.jpg)
ランニング
20㎞ 2.12 HRAV133拍
盆休み初日、
朝はゆっくり起き出して、
しっかりと朝食を摂り、
身体もゆっくりと
動ける体制へ移行です。
天気は曇り基調で
湿度が高く、
あまり良い条件とは
言えませんでしたが、
昼前にウィダーを
1パック飲んでから
ランニングスタート、
何とも中途半端な
スタート時間でしたが、
夕方から家庭内イベントで
出掛けるので、
本日も言い訳にしない為に
苦肉の策でした。
幸いな事に日差しが
ドッピンカンな
時間帯はあまり無く、
終始曇り基調でしたので、
ボトルポーチの水を
飲みながらの掛けながらで、
2時間ちょい、
20㎞走って本日は終了です。
写真は途中に居た’山羊’の柳下?君、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/07/3a9eab599bac0427949b361fb698a4f8.jpg)
以前から鳴き声が、
気になっていたのですが、
本日ようやくご対面でした。
20㎞ 2.12 HRAV133拍
盆休み初日、
朝はゆっくり起き出して、
しっかりと朝食を摂り、
身体もゆっくりと
動ける体制へ移行です。
天気は曇り基調で
湿度が高く、
あまり良い条件とは
言えませんでしたが、
昼前にウィダーを
1パック飲んでから
ランニングスタート、
何とも中途半端な
スタート時間でしたが、
夕方から家庭内イベントで
出掛けるので、
本日も言い訳にしない為に
苦肉の策でした。
幸いな事に日差しが
ドッピンカンな
時間帯はあまり無く、
終始曇り基調でしたので、
ボトルポーチの水を
飲みながらの掛けながらで、
2時間ちょい、
20㎞走って本日は終了です。
写真は途中に居た’山羊’の柳下?君、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/07/3a9eab599bac0427949b361fb698a4f8.jpg)
以前から鳴き声が、
気になっていたのですが、
本日ようやくご対面でした。
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