本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 500×1　イージーペース 　〃　　ミドルペース 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 合計　2000ｍ　45分 トレッドミル 5㎞　30分 会社復帰初日より 全開作業がでした。 盆休み前に用意周到で、 準備していたから いきなり全開も 予定通りでは有りました。 しかしながら今週は 土曜出勤も有るので、 このまま今週末まで持つか 少々不安ではあります . . . 本文を読む