スイム＋トレッドミル
スイム
1200×1 イージー～ミドルペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
合計 2200ｍ 50分
トレッドミル
5.5㎞ 30分
昨日の早めの
風邪引き対策のおかげで、
何とか悪化は免れました。
これで言い訳は、
出来なくなった訳ですので、
本日は真面目2種目です。
バラモンキングで
泳いで以来ですので、
10日ぶりのスイムでしたが、
そこそこ . . . 本文を読む
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