本日の修行

ランニング 10.2㎞　1.02　HRAV135拍 喉の痛みが治まったので、 出社する事が出来ました。 しかしながら、 若干鼻づまり気味ですので、 まだまだ油断は禁物、 日中の作業は何とか熟して、 退社後は施設には寄らず、 「取り敢えずラン」をする為に 真っ直ぐ帰宅しました。 入梅ですので、 雨が降っていない日は貴重、 トレッドミルより 実走を選んだので、 「取り敢えずラン」 強制？敢行と . . . 本文を読む