本日の修行

ランニング 10.2km　60分　HRAV141拍 本日も残務処理に追われ、 退社が遅れました。 施設での修行は早々に諦め、 帰宅後にナイトランです。 ようやく夜に走っても、 寒さが気になら無い位、 気温が上がってまいりましたので、 帰宅後に、躊躇すること無く ランニングへ出て 1種目でしたが、 良い修行になりました。 走りの内容の方は、 まだまだで有りますが、 取り敢えず程度でも ランニ . . . 本文を読む