本日の修行

ランニング　 2時間走　20.4km　HRAV141拍 予定より早く作業が終わり、 午後一で帰宅です。 風が冷たかったですが、 昨日の春の嵐とは 打って変わり、 快晴の日曜となりました。 時間的には自転車も 可能でしたが、 新しいランニングシューズの 試し履きがしたくて、 2時間走を敢行、 本日は青梅高水山で、 仲間達がトレラン大会に 参加しています。 本来ならば、朝から応援ライド の予定 . . . 本文を読む