パワーマックス→トレッドミル＋パワーマックス
パワーマックス
150W 36分 80～90rpm
トレッドミル
6.2km 35分 HRAV145拍
パワーマックス
100W 12分 100rpm
週の始めは何かと
忙しいのですが、
無理くり終わらせて
何とか1時間半弱の
修行時間を確保出来ました。
インドアですと
できる事は限られますが、
この組み合わせは必須？
トレッドミルとパ . . . 本文を読む
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