本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 6.2km　40分　 パワーマックス 100W　24分　90～70rpm 週末になって、やっと靭帯痛の 治療が受けられました。 「ホノルル鍼灸整骨院」での 治療後は別人のようでしたが、 時間的制約で本日は 施設にてインドア修行です。 正味1時間でしたので、 迷うこと無くトレッドミルへ、 治療効果で傷みが軽減されましたが、 調子に乗るとまた痛い . . . 本文を読む