トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
6.2km 40分
パワーマックス
100W 24分 90~70rpm
週末になって、やっと靭帯痛の
治療が受けられました。
「ホノルル鍼灸整骨院」での
治療後は別人のようでしたが、
時間的制約で本日は
施設にてインドア修行です。
正味1時間でしたので、
迷うこと無くトレッドミルへ、
治療効果で傷みが軽減されましたが、
調子に乗るとまた痛い目を見るので、
軽く流す程度で40分、
トレッドミル終了後は
パワーマックスでクールダウン
修行終了後はジャグジーの
水風呂へドボン!!
脚だけよ~く冷却して
本日は無事に終了です。
写真はついに出た!!と言う感じ、
”「ペプシエナジー」”
これは一番美味しいかもです。
連日の猛暑もこれで乗りきれるかな?
トレッドミル
6.2km 40分
パワーマックス
100W 24分 90~70rpm
週末になって、やっと靭帯痛の
治療が受けられました。
「ホノルル鍼灸整骨院」での
治療後は別人のようでしたが、
時間的制約で本日は
施設にてインドア修行です。
正味1時間でしたので、
迷うこと無くトレッドミルへ、
治療効果で傷みが軽減されましたが、
調子に乗るとまた痛い目を見るので、
軽く流す程度で40分、
トレッドミル終了後は
パワーマックスでクールダウン
修行終了後はジャグジーの
水風呂へドボン!!
脚だけよ~く冷却して
本日は無事に終了です。
写真はついに出た!!と言う感じ、
”「ペプシエナジー」”
これは一番美味しいかもです。
連日の猛暑もこれで乗りきれるかな?