スイム
100×20 インターバル 2分サイクル
1000×1 パドルスイム ブイ使用
50×1 ダウン
合計 3050m 60分
本日より修行再開です。
初日いきなりのスイム特化日ですが、
足低筋のダメージがまだあるので、
むしろ良かったかもです。
初日と言う事もあり、レストは最初から15秒の設定、
しかしながら、身体にダメージが残っているのか?
後半は10秒を切ってしまう時も有りました。 . . . 本文を読む
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