本日の修行

スイム 100×20　インターバル　2分サイクル 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 50×1　　ダウン 合計　3050ｍ　60分 本日より修行再開です。 初日いきなりのスイム特化日ですが、 足低筋のダメージがまだあるので、 むしろ良かったかもです。 初日と言う事もあり、レストは最初から15秒の設定、 しかしながら、身体にダメージが残っているのか？ 後半は10秒を切ってしまう時も有りました。 . . . 本文を読む