本日の修行

スイム 100×20　インターバル　2分サイクル 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 50×1　　ダウン 合計　3050ｍ　60分 スイム特化日でした。 現在、故障に障らない唯一のパートです。 今日は真剣にキッチリと20秒レスト、 途中15本目位でめげそうになりましたが、 少し気合いを入れてラスト5本、 何とかクリア！！と言いたいところですが、 オーラス1本は15秒と撃沈でした。 まぁ、シー . . . 本文を読む