本日の修行

スイム＋秘密の修行 スイム 100×20　インターバル　2分サイクル 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 50×1　　ダウン 合計　3050ｍ　60分 秘密の修行　 1セット　15分 スイム特化日でしたが、 今一体調すぐれずで、（故障再発） インターバルのレストは 最初から15秒でした。 ラスト3本はなんと10秒しか無く、 必死で何とかクリアです。 通常だとジムに戻り、 パワーマック . . . 本文を読む