あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2007-07-01 | 修行
ジョギング 12km 1.20 HRAV131拍 叔母の3回忌の法事があり、 言い訳でも良かったのですが、 昨日仕切り直したのに、 もう言い訳では格好が付かないので、 夕方軽くジョギングに行きました。 この位のペースだと、足にも心肺にもあまり 負担がかからず、気持ちよく終了です。 ハードに遊ぶ為にも、修行が必要、 徐々に上げていきましょうか。 写真は、高浜海岸で、なぜかシェー!! シェーの後に . . . 本文を読む
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