あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2006-02-13 | 修行
ランニング+チューブ引き ランニング 11km 1.06 HRAV 133拍 チューブ引き 4パターン5セット 20分 今日も自宅で修行でした、プールへ行けないので、 久々にチューブ引き、MTBのチューブだと負荷が強すぎ、、 ロードのチューブにすれば良かったです、、、 写真はK5君、今回は練習会ということで、順位は付けませんでしたが。 順位を付けたならば、彼が一番最初に帰って来たから、 彼 . . . 本文を読む
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