本日の修行

スイムのみ、 100×10　インターバル　2分サイクル 500×1　　パドルスイム　ブイ使用 〃　　　　イージーペース 50×1　　ダウン 合計2050ｍ　41分 早く帰宅せよと妻からメールが入り 本日はスイムのみ、久々のインターバルで 20本のつもりが、10本こなしたところで息が上がり、 後はダラダラと、、、、 2ヶ月以内に、元通り30本こなせるようにならなければ。 写真は、早く帰宅の理 . . . 本文を読む