ランニング＋バランスボール
ランニング 11ｋｍ 1.06 HRAV 131拍
バランスボール・ストレッチ 20分
一昨日の気合い空回り修行のダメージか、
いまいち身体の切れがありません。
気温が一気に下降して、寒かったのもありますが、
明朝は氷点下だそうですね、間違いないでしょう。
写真は昨年の「松練Ⅱ」にて、カズが向かって左端に控えめに写ってます。
明後日は追悼練習会、沢山の人が集まっ . . . 本文を読む
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