ランニング＋バランスボール
ランニング
11ｋｍ 1.06 HRAV 135拍
バランスボールストレッチ 20分
夜は寒いです、最低限の重ね着で何とか凌ぎました。
最新のウェアーだと太陽光線でさらに繊維が発熱？
するものまであるそうです。
すごい時代に生きているものですね、
道具はハイテク＆デジタル化、
修行はアナログ、このアンバランスが
なんとも良い感じ、、、、、
写真は大磯「パンの蔵 . . . 本文を読む
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