義母が 最近噛めなくなり、飲み込みもしんどくなってきている。
そりゃ、御歳 93歳なのだから、当たり前って言えばそうなんです。
基本、なんでも食べてくれるのですが
今は固いものや 喉に引っ掛かりやすいものが 苦手になって避けるようになっている。
なので・・・
シャキシャキした野菜や果物はダメで
果物は・・・小さく切る。皮を取り除く。ヨーグルトなどに混ぜる。などなど・・・あとは、コンフィチュールにしたものを、パンに塗ったり、サンドしたり・・・ヨーグルトなどに混ぜるとか。。。
野菜なら しっかり煮込むが原則で、煮込むときも繊維が多い野菜は みじんぎりにしたり、賽の目にしたり・・・
そして煮込む
煮物などは 結構しっかり食べてくれる。芋類は好きみたい~🎵
ただ、きのこや、白菜や、もやし・・・ニラや ネギなど 飲み込みにくいものは食べる前に見ただけで避けてしまうので 今は みじん切りにするか、ポタージュスープにするか、賽の目の柔らかく煮たスープにすることが多い。
きのこのポタージュスープは たくさんのキノコを使っていて 頑張らなくてもしっかり 食べてもらえる。
白菜もポタージュスープにするし、ニンジンなども賽の目のスープや、ポタージュスープにすると しっかり食べてくれる。
栄養バランスよく食べてもらおうと考える。でもなかなかねぇ・・・工夫しなくちゃ、食べれるものが偏ってしまう・・・特に野菜や肉類は・・・
ベーコンを、細かく刻んで 野菜と一緒にコンソメスープにするとしっかり食べてくれる。
もちろんポタージュスープにしてもそう。。。
たっぷりの野菜を摂るには ポタージュスープは最適だと思うのです。
なんだかんだ言っても やはり野菜たっぷりのポタージュスープは お助けメニューなんだよなあ~