9月18日の夕方17時に最後の煙草を吸った。
それから6日と12時間弱経った。
煙草をやめてもうすぐ丸一週間になる。
意外だ。
こんなに耐えるとは……
もしかして禁煙成功か?
自分1人の意志で、誰にも約束することなく、禁煙しているのが逆にいいのかも知れない。
以前は、嫁に禁煙を勧められたり、禁煙を強いられたり、禁煙海外旅行なんかにも出かけたりして、結局、吸ってしまった。
たぶん、誰かに「禁煙する約束ね」とか「吸っちゃダメ」とか言われると、逆に吸いたくなるのだ。
で、そういったプレッシャーなしの状態で今回始めた禁煙は、気持ちがラクなのだ。
だって、吸って困るのは自分1人。
禁煙に成功してトクするのも自分1人。
吸うのも吸わないのも自分次第。
だから逆に自然に頑張れているような気がする。
だが……
1日の間に何度も吸いたくなる瞬間がある。
猛烈に「うわぁ~タバコ吸いてぇ」と思う瞬間が何度もある。
でも、そのたびに「ここまで頑張ったのに今吸ったら勿体ない」と思うようにしている。
すると、歯止めが効く。
で、思わず食べたり、飲んだり、かじったりする。
煙草をやめて一週間弱で、なんと3.5㎏太った。
当初の目標体重まであと5㎏だ。
だが、39歳だ。
腹が出ないようにしないとな。
腹筋、腹筋。
中年腹にはなりたくない。
というわけで、この断煙日記。
もはや連載終了かも知れない。
だって、次に書くネタがないのだ。
煙草吸っちゃえば、ネタになるのだが。
そういうわけにもいかないだろ。
肉体改造を本格始動させるとしよう。
まずは駒沢公園5周が目標だ。
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