フルマラソンへの道。
目標は来年3月22日の東京マラソン。
完走はもちろん、出来れば4時間台でゴールしたい。
その日が来るまで、残り半年あまり。
おそらく、というか、確実に、その日は「あっという間に」やってくる。
僕に残された時間は想像以上に少ないのだ。
ということで……
計画的に、かつ段階的にトレーニングしていかないと、目標は達成出来ないと思う。
そこでまずは「2日に1回5㎞走る」と誓った。
そしてこの一週間ほど、その誓いを果たしている。
今夜なんか雨が降っているのに走った。
さすがにこの雨では駒沢公園のジョギングコースを走っている人は1人もいない。
それでも小雨の降る中、ちゃんと走ってきた。
5.37㎞を32分半で。
1㎞を6分03秒のペース。
まずはこの「1㎞6分のペースで5㎞」をラクに走れるようになるのが目標だ。
不思議なことに、そして喜ばしいことに、走れば走るほど、毎回ラクになってくる。
走り終わったあと、息は切れなくなってくるし、身体の疲れも少なくなってくる。
走るたびに身体は少しずつだが確実にランナーとして成長しているのだ。
それが励みになる。
フルマラソンは42.195キロ。
今日走った5.37キロの約8倍だ。
あれの8倍……
あの距離を8回繰り返すとフルマラソンのゴールか……
うーむ。
意外に簡単に走り切れそうな気がするから怖い。
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