米飯
肉じゃが
豆腐のすまし汁
さかなつくだ煮
★白菜のごまあえ(★は中学生の追加1品)
牛乳
〈小学生〉
〈中学生〉
「肉じゃが」に使うじゃがいもには、ビタミンCがたくさんふくまれています。
ビタミンCは、水にとけやすく熱に弱い栄養素ですが、じゃがいもは主成分である炭水化物が熱から守ってくれるので、加熱してもビタミンCをたくさんとることができます。
じっくりにこんだ肉じゃがは、しっかりした味付けでごはんがすすみました。
給食後には、子どもたちが空っぽになった食かんを持って、大きな声で「ごちそうさまでした!」とあいさつをして返してくれました。
たくさん食べてくれましたよ!