サンドイッチとすけこの煮物

今日の昼食です。



・サンドイッチ
　　　ローストビーフ（残り）
　　　　ローストビーフのソース、ケチャップ
　　　スモークサーモン（３９９円）
　　　スモークカチョカバロ
　　　　マヨネーズ、ドレッシングビネガー、塩、コショウ、ケイパー
　　　（両方に）
　　　　レタス、キュウリ（２４円）、パプリカ（２３＋２３円）
　　　パン（夫作）
　　　　バター

・コーンスープ（インスタント）

サンドイッチにしたほうがローストビーフがおいしかったです。
パンや野菜と一緒に食べるからパサパサ感が少なく感じるのかな？
パンはリュスティックと全粒紛パンです。
作る時はこれくらい軽いと思ったけど、やっぱり多すぎたわーーーー




今日の夕食です。
出かけて２時間半くらい歩いたら帰りはヘロヘロ～～～
買い物するつもりだったけど、家へ一目散に帰りました



・すけこの煮物
　　　すけこ（４９８円）
　　　カブの葉
　　　　塩、しょうゆ、酒、ミリン、だし汁
　　　干しシイタケ
　　　　砂糖、しょうゆ、干しシイタケの戻し汁

本当はこれが副菜で、メインを買おうと思ってたんですが・・・
ま、こういう日もあるわな





・キンピラ
　　　ゴボウ（８９円）
　　　パプリカ（４７＋４７円）
　　　タカノツメ
　　　砂糖、酒、酢、だし汁、しょうゆ、ごま油、ゴマ

冷蔵庫にあるもので何かを作らねば！とキンピラになりました。
ヒジキの煮たのにしてもよかったかな。

あとは、カブ（４９円）、ワカメ、アゲのお味噌汁でした。