今日は都合により有給休暇取得。なので平日の朝にもかかわらず朝からラン。
30キロ走ろうと思いつつ、毎回何かしらの理由をつけて20キロで満足
してしまっています。
今日の理由は寝不足と、若干の頭痛。
というわけで今日も20キロ。
それにしても今年はいつまでも温かい。
1か月近く気温が遅れているような気がします。
いまだに長袖Tシャツとランパンで走れてしまうのだから気温の高さが
分かるというものです。
タイム
~ 5キロ 23分56秒
~10キロ 23分47秒
~15キロ 23分23秒
~20キロ 23分44秒
合計 1時間34分52秒
前回の反省を踏まえ、最後の5キロでタイムを落とさないように
ギアを入れました。
ここは妥協してはいけないところ。
今週末こそ30キロ走ろう!
30キロ走ろうと思いつつ、毎回何かしらの理由をつけて20キロで満足
してしまっています。
今日の理由は寝不足と、若干の頭痛。
というわけで今日も20キロ。
それにしても今年はいつまでも温かい。
1か月近く気温が遅れているような気がします。
いまだに長袖Tシャツとランパンで走れてしまうのだから気温の高さが
分かるというものです。
タイム
~ 5キロ 23分56秒
~10キロ 23分47秒
~15キロ 23分23秒
~20キロ 23分44秒
合計 1時間34分52秒
前回の反省を踏まえ、最後の5キロでタイムを落とさないように
ギアを入れました。
ここは妥協してはいけないところ。
今週末こそ30キロ走ろう!
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