スイム

久しぶりに新習志野のメインプールで泳ぐことができました。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　４００ｍ×　１　ＳＫＰＳ
　Ｓ　　　２００ｍ×　４　Ｍｅ　　　３分５０秒
　Ｓ　　　　５０ｍ×１０　Ｆｒ　　　　　５０秒
　Ｓ　　　３００ｍ×１　　Ｆｒ
　Ｓ　　　１００ｍ×５　　Ｆｒ　　　１分４０秒
　Ｓ　　　３００ｍ×１　　Ｆｒ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　２８００ｍ

時間がなかったのでちょっと中途半端な練習になってしまいました。

選挙速報

衆議院議員選挙の投票日。

新聞等で事前に言われていた通り民主党の大勝利が決定的です。

自民党の幹部クラスの大物が次々と小選挙区で議席を落として
います。信じられない事態が起きています。
落ちて当然と思われる人からまさかこの人がという人までとに
かく驚きです。
これからどのような事になるのか身震いする思いです。

選挙速報で候補者の当落を見ていると有権者はマスコミに踊ら
されすぎていると思います。
前回の郵政選挙であれだけ大騒ぎして自民党に投票した人たち
が今度の選挙では大挙して民主党を支持している。
攻守ところを代えただけで前回の選挙と全く同じことが起きて
いるだけのような気がしてなりません。

また、「あの人」が落ちて「この人」が落ちる。というのはど
う考えても悪趣味で無責任なマスコミの世論操作にはめられて
いる気がしてなりません。
政治家としての主張ではなく、見た目やメディアへの露出度だ
けで投票しているのか？


あまりにも大勝し過ぎてしまった民主党。
経験の無い新人議員が大量に生まれ、果たしてこの先順調に物
事が進んでいくのか？？？

私は自民党派でも民主党派でもありません。念のため・・・。


それとずっとずっと前からどうしても納得できないこと。
選挙区で落選したのに何故比例で復活するのか？
選挙民としては絶対に納得できません。

これから政治のこと、注目していきたいと思います。

サーフィン

はるか南の海上に台風が発生したことよりやや強めの風が
吹いていました。
う～ん、前回のように全く乗れないまま終わってしまうか？
と思いましたが水に入ってすぐに自分としてのビックライド！
（←あくまでも自分としての・・・です。）
興奮状態で果敢に波に向かいましたが、しかしこの後は今一。
やはり最初に乗れたのはまぐれだったようです。（とほほ）

まあそれでも大いに満足です。
少しこつも掴んだような気がするし。

ちっとも上達しませんが今シーズンにあと１～２回は乗りに
行きたい。せめて「サーフィンやってます。」って言えるく
らいまでになりたい。（今はボードにつかまって波に漂って
いるだけです。）

また次回。

ＢＩＴ祭りインプロざんしょ

以前働いていた会社の先輩のお誘いを受けて

　ＢＩＴ祭り　インプロざんしょ
～リーダーズおおよそ全員集合！～

というイベントに参加してきました。

そもそもＢＩＴって何なのよ？
入場の時に渡された手作りのプログラムには

※BITとは？
　（Business　Impro　Training）の略称。
　インプロ（即興芝居）で体感してもらい、日頃ビジネスのシーンと
　結びつけて　学びを体感的に起こす研修です。
　現場の瞬間瞬間の即興力（対応力）を鍛えることを目的にしており、
　研修リーダーは即興力の体現者でもあります。

と書かれてあります。

要するに１人または複数人が与えられた条件設定の中で
即興のお芝居をする。そうした訓練によって培われた対応
能力はきっとビジネスの場でも有効に活用されるでしょう。
ということのようです。


誘ってくれた先輩には大変申し訳ありませんが正直
全然期待はしていませんでした。
でも、予想に反して楽しかったです。

今日のイベントでは１０名の出演者の中から指名された
数名がその場で様々なシチュエーションを与えられその条件
の元で即興芝居を行っていました。
即興だけあって、中には明らかに出演者が対応しきれて
いない課題もありましたが、全体的には出演者の素直な
「間」とウィットにとんだ芝居に会場は終始笑いに包まれて
いました。
例えば最後に演じられたのは３人の出演者が「時代劇」
という設定の元、お客さんから出された「黒い仇」という
訳の分からないテーマで３分程度の芝居ををする。
といった具合に・・・。


即興での対応力を鍛えるというよりはある意味で馬鹿に
なりきる割り切りが必要なのかも。

時代遅れ

もうだめだ！絶対についていけない。
このままでは自分独りだけが完全に取り残されてい
もはや誰も相手にしてくれなくなってしまう・・・。

しかし今更何をがんばったってどうなるものでもないし
そもそも頑張る気力だって涌いてこない。

ふんっ！独り時代に取り残されたって構うもんか。
むしろ、取り残されることに矜持を感じるくらいだ。



・・・使い始めてから間もなく丸８年が経過する
ｍｏｖａ（←カメラなし）を未だに使い続けている
おっさんが久々に都内の携帯ショップを覗いた
正直な感想でした。

（あーあ、ビックリした。）

スイム

この暑さに誘われたのか芋洗いのようになってしまった
新習志野プールで泳いできました。
１０月のマスターズ大会に参加したいので少しペースを
上げて練習しましょう。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　４００ｍ×　１　ＳＫＰＳ
　Ｓ　　　１００ｍ×　９　Ｂｕ－Ｂａ
　　　　　　　　　　　　　Ｂａ－Ｂｒ
　　　　　　　　　　　　　Ｂｒ－Ｆｒ　×３ｓｅｔ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２分
Ｅａｓｙ　１００ｍ
　Ｐ　　　６００ｍ　　　　Ｆｒ
　Ｋ　　　　５０ｍ×１２　Ｆｒ　　　　１分１０秒
　Ｓ　　　　５０ｍ×　４　Ｆｒ　　　　　　５０秒
　Ｓ　　　１００ｍ×　２　Ｆｒ　　　　１分３５秒
　Ｓ　　　２００ｍ×　１　Ｆｒ　　　　３分１０秒
Ｄｏｗｎ　１００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　３３００ｍ

※メインスイムは５０ｍを４５～４６秒で大きな泳ぎ。
　１００ｍは中くらいのスピードを維持できるように。
　（１分３０秒～３２秒）
　ラスト２００ｍは３分５秒を目指して。（３分８秒）
　

ラン

久々にラン。
しかも一番暑い時間帯に１５キロを走ってきました。
１０キロまでは順調に走れましたが１０キロ過ぎで
左膝の辺りに違和感を感じ、大幅にペースダウン。

暑さと足の痛みに苦しみながら何とか完走しました。

辛かった・・・。

もう少し涼しくなったらトレランにも行きたいものです。

夏の音

蝉の声

ちりん、ちりんと涼しげな音をたてる

風鈴の音色－。

夏の音・・・。

平日スイム

先週に引き続き平日スイムです。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　４００ｍ×　１　ＳＫＰＳ
　Ｋ　　　　５０ｍ×１０　Ｆｒ　１分１０秒
５分レスト
　Ｐ　　　　５０ｍ×１０　Ｆｒ　５５秒
　Ｓ　　　　５０ｍ×１２　Ｆｒ　５０秒
Ｅａｓｙ　１００ｍ
　Ｓ　　　２００ｍ×　４　Ｍｅ　４分
Ｄｏｗｎ　１００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　３０００ｍ

つかれたぁ。

ありゃ。

全身筋肉痛です・・・。
特にひどいのが背中と肩の周り。

何故だろう？
まさか昨日の沢登り？
それとも一昨日のサーフィン？

いずれにしても大して動いているわけではないので
かなりショックです。