北丹沢12時間山岳耐久レースで痛めた右足首の状態が
なかなか完治せず、約1ヶ月ぶりに少しだけ走ってみました。
10キロを1時間かけてゆっくり走ったので練習には
あまりなりません。
痛めた足首は痛みもなく特に問題はありませんでした。
しかし、しばらく間が空いてしまったために持病の右膝が
少し痛みました。10キロならギリギリセーフという状態
でした。
来週は距離を15キロに伸ばしてみたいと思います。
完
なかなか完治せず、約1ヶ月ぶりに少しだけ走ってみました。
10キロを1時間かけてゆっくり走ったので練習には
あまりなりません。
痛めた足首は痛みもなく特に問題はありませんでした。
しかし、しばらく間が空いてしまったために持病の右膝が
少し痛みました。10キロならギリギリセーフという状態
でした。
来週は距離を15キロに伸ばしてみたいと思います。
完