寒波到来

今シーズン一番の寒波が到来しました。
東北を中心にした日本海側では大雪が降り、東京でも最高気温が
１１度と真冬並みの気温です。
この寒波で山は一気に雪化粧をすることでしょう。

自宅前から見える富士山はその手前にある丹沢の山々を従え、
今日は一段と大きく、くっきりと見えました。

ラン

午前中から外出をするので朝早い時間に慌しく１０キロを
走ってきました。

・・・が、相変わらず右膝から下が痛くて仕方がありません。
大会２週間前にしてこの状態では到底フルを走りきれる見込みは
ありません。

来週まで様子を見ることにしますが痛みが引かないようであれば
今回はリタイヤする予定です。

当初の目標（３時間３０分）から考えると尻すぼみというか
何と言うか情けない状態ではありますが無理に走って故障して
しまっては元も子もないので、無理はせず安全第一で検討したい
と思います。

あ～あ、残念！

Billy Joel コンサート in 東京ドーム

念願だったビリージョエルのコンサートに行ってきました。
東京ドームの入場ゲートには開演前から長い行列が出来ていました。
ライトアップされたきれいな紅葉に見とれるまもなく人混みを
かき分け、開演時間ぎりぎりになってようやく席に辿り着くことが
できました。

私の席はバックネット裏の裏の裏！一番後ろから４列目でした。
覚悟はしていたもののセンターの守備位置辺りに設けられた
ステージまでの距離は推定で１８０ｍほど・・・。
どれくらい遠いかと言うと最初の曲が始まって、ステージ横の
大型スクリーンに映し出された映像と耳に届く音声が微妙に
ずれていて「あれっ？まさか口パク？」と思ってしまったほど。

それでも圧倒的な歌声とぞくぞくするピアノ演奏に興奮気味。
オネスティ、プレッシャーやピアノマンなど懐かしい名曲の
数々を心ゆくまで堪能することが出来ました。
徐々にステージを盛り上げ、観客を引き込んでいく辺りは
さすがといった感じです。
１９時から始まったコンサートはあっという間に２時間を経過
して終了となってしまいました。

正直、最近はビリージョエルの曲をほとんど聴いていないので
ついていけるかどうか心配でしたが実際には殆どが私の知っている
曲ばかりだったので安心しました。

この次の週末、古いカセットテープを引っ張りだして久し振りに
ビリージョエルを聴いてみたいと思います。

スイム

千葉国際水泳場（新習志野）も辰巳国際水泳場も休館日でしたが
意地でも泳ぎたかったので浦安市体育館へ行ってきました。
ここは他の２つに比べて最終入館時間が１時間早いので（２０時）
ちょっと大変です。

それでも何とか滑り込みで入場し、少ない時間をフルに使って
メニューをこなしました。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　　１００ｍ×　１　Ｍｅ
　Ｓ　　　　２０００ｍ　　　　Ｆｅ
Ｄｏｗｎ　　　　５０ｍ
　　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　２１５０ｍ

スイムは２００ｍを３分５秒のペースで最後まで泳ぎきることが
できました。短水路の時はターンの練習だと思ってロングを泳ぐ
ようにに心がけます。

倉木麻衣 コンサートツアー２００８

倉木麻衣のコンサートへ行ってきました。
場所は栃木県那須にある黒磯文化会館です。
随分遠いところまで来てしまったなぁ・・・。

私の席は２階席の最前列でしたが、それでもいつもの東京国際
フォーラムに比べるとかなりコンパクトな会場であるために
よーく見えました。

前半は最近出たシングルやまだ聞いたことがない曲が多く、
なかなか付いていけませんでしたが、中盤からは知っている曲
ばかりとなり、安心して楽しむことが出来ました。
さすがに５回目ともなると振り付けなどもなんとなく分かって
くるので、一緒になって歌ったり、ジャンプをしたりと盛り上
がる要素が増えてきます。

いつもよりちょっと短めの１時間４５分ほどで終了。
私が楽しみにしているFeel FineやStand upは歌われずにちょっと
残念でした。

来月の東京国際フォーラムにも行く予定です。

スイム

最近は仕事が忙しくて金曜日に泳げない日が続いていたので
今週こそは泳ぎたいと思っていました。
しかし、新習志野・辰巳ともに休館日です。
仕方なくまた、浦安体育館へ行きました。
入場が２０時まで、遊泳は２０時４５分までとかなり制約が
多いなか、入場時間ギリギリの２０時にプールに駆け込む
ことができました。
そんな訳で短い時間しか泳ぐことができずにメニューらしい
メニューにはなりませんでした。


（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　　１００ｍ×　１　　Ｍｅ
　Ｓ　　　　２０００ｍ×　１　　Ｆｒ
Ｄｏｗｎ　　　　５０ｍ
　　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　２１５０ｍ


２０００ｍは２００ｍを３分５秒前後で泳ぎました。
短水路だとこれくらいのタイムで泳げますが長水路だと
多分３分２０秒がせいぜいいいところだと思います。
長水路でも同じくらいのタイムで泳げるようにならねば。

迷惑メール

会社のメールアドレスには様々な種類のメールが届きます。
社内の業務関連やお客様とのやり取りはもちろんのこと
取引先からの商品紹介メールなど。普通の人に比べたら
少ない方だとは思いますがちょっと油断すると処理をする
のにも少なからず時間が掛かります。

また、会社のインターネット環境は強力なブロック機能で
守られているため出合系サイトのような迷惑メールは基本
的にすべてシャットアウトされています。

そんな中、最近ある大手の企業から毎日のように送られてくる
セミナーや新商品紹介メールが「迷惑メールへの完全対処法」
という内容のタイトルになりました。

・・・このメールが一番迷惑メールなんだけれどなぁ。

スイム

先々週に引き続き辰巳、新習志野共に一般解放がないため
浦安体育館のプールで練習をしました。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ×　２　　Ｍｅ
　Ｓ　　　　４００ｍ×　６　　Ｆｒ　　６’４０
Ｄｏｗｎ　　２００ｍ
　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　３０００ｍ


トータルの距離だけはなんとか３０００ｍに届きましたが
練習内容としての密度は低かったと思います。

来年こそマスターズ大会に復帰したいと思っているので
もう少し泳ぎこみをしていきたいのですがなかなか腰を
据えて泳ぎこみをするまでには至りません。

ラン

体の調子が非常に悪かったので控えめの距離に抑えました。
６分～６分２０秒／キロでゆっくり２０キロを走りました。
ところが先週は回復傾向にあると感じた右膝も今週は何故か
痛みがぶり返してしまいました。

それと同じくらい心配なのがこのゆっくりとしたペースでも
ハムストリングや大腿四頭筋に大きなダメージを感じたこと
です。

こんなんで３週間後のフルを走りきれるのかしらん？
目標はさらに下方修正され完走だけを目指して走らないと
いけないかもしれません。

披露宴 完

久し振りに披露宴に招待され、東京ベイヒルトンへ出掛けて
きました。
新郎は終始爽やかな笑顔を振りまき、新婦は緊張気味に
ぎこちなく振舞っていました。
出席者からの「お人形さんみたい～。」という声に励まされ
たのか次第に笑顔を取り戻し宴は和やかな雰囲気のなか終了
しました。

ちょっとだけ心癒されたようなそんな素敵な披露宴でした。

どうぞお幸せに。

余談ですが１５年ほど前にもヒルトンで会社の先輩の披露宴に
出席したことがありました。
当日、「ビデオ撮影を頼むなぁ」と言われたためにせっかくの
料理はほとんど食べることが出来ず残念な思いをしました。
今回はそんな思いをすることもなく心ゆくまで料理を堪能する
ことが出来ました。