ラン（ジョギング） ７キロ

先週からジョギングを始めました。
左足（膝）の痛みは多少あるものの、走ったから痛くなった。という
感じはなかったので、今週もゆっくりゆっくり７キロ走ってみた。

痛みについては、本当によくわからない。

走ることが左膝靭帯に悪影響を与えているならば、もっと痛みが出て
もおかしくないと思う。でもそんな感じじゃない。
１月のバックカントリーで怪我をした痛みはさすがに完治していると
信じたい。であるならば、少しずつ様子を見ながら走ってほうが
ずっと合理的だと思う。との判断です。


痛みが再発しませんように。