こっそり練習。
月末なので閉館日かと思いきや営業してた。
ちょっと得した気分で泳ぐことが出来ました。
少し間が空いてしまったので、今日はトレーニングの内容よりも泳ぐこと自体が
重要だと考えて距離を稼ぎました。
メニュー 上社 短水路 18時50分~19時20分
W-up 100m× 6本 2分 ①⑥Fr ②~⑤IM
P 200m× 4本 3分20秒 Fr
Down 100m
1500m
月末なので閉館日かと思いきや営業してた。
ちょっと得した気分で泳ぐことが出来ました。
少し間が空いてしまったので、今日はトレーニングの内容よりも泳ぐこと自体が
重要だと考えて距離を稼ぎました。
メニュー 上社 短水路 18時50分~19時20分
W-up 100m× 6本 2分 ①⑥Fr ②~⑤IM
P 200m× 4本 3分20秒 Fr
Down 100m
1500m