一歩前進（スイム）

先週に引き続き泳ぐことが出来、幸せです。
今日は初めて長久手の口論義プールで泳ぎました。
ここは大会使用で使えないことが多いですが５０ｍプールがあるので
今までの練習環境をなるべく維持したい私にとっては欠かせない場所です。

今日は少し練習っぽくし、距離も伸ばしてみました。


（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ×　１　　Ｆｒ
Ｓ　　　　　２００ｍ×　６　　ＩＭ　　４分
５分休憩
Ｋ　　　　　　５０ｍ×１０　　Ｆｒ　　１分１５秒
Ｓ　　　　　２００ｍ×　５　　Ｆｒ　　３分３０秒
Ｄｏｗｎ　　１００ｍ
　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　３０００ｍ

水を掴む感覚が退化しています。
さすがに４ヶ月のブランクは大きいです。
無理せずにぼちぼちと泳いでいきましょう。

近況報告 その２

名古屋に来て早１ヶ月とちょっと。
６月初旬は天気の悪い日が続き毎日のように雨ばかり。
ようやく天候が安定したと思ったら猛烈な暑さ。
梅雨入りしたもののたいした雨が降らぬまま、あっけなく
梅雨明け。
その後は全国的な猛暑が毎日続いて降ります。
名古屋はかなり暑い・・・。

それともうひとつ。
２週間ほど前から歯が痛み、現在通院中。
その他、先週末は歯痛に食当たりと思われる症状が
加わりほとんど寝られない日もあった・・・。

名古屋に来てからの私は本当にろくな目に合っていない。
この先が大いに心配です。

このブログも長いことサボりっぱなしです。
いずれ思いついたように過去の記事を更新していく予定
です。


週末はちょっと出かけてきます。
報告はまた後日。

太ったかぁ！

朝一番、会社へ行く際に最近どうもベルトがきつくなってきたような
気がしていました。
気になって体重計に乗ってみたところ６０．２ｋｇ。
名古屋に来る前は５６ｋｇ台前半だったことを考えると
３～４ｋｇ程度増えていることになります。

こりゃイカン！
先週東京へ行ったときにも何人かの人から「少し太ったね」と言われ
ていたっけ。
早急にトレーニングを再開しないといけません。

久々スイム

東京へ出張したついでに東京体育館でいつ以来かも思い出せないくらい久しぶりに泳ぎました。

いきなり練習っぽいのは無理なので今日はあくまでも水に浸かることが目的です。

ウォーミングアップをした後は２００ｍの個人メドレーを５本ゆっくりと泳ぎました。
特にサイクルは決めなかったのであまり息が上がらないようにしました。

たったこれだけ泳いだだけでも体が生き返った気がしました。

慌てずにゆるゆると泳いでいきます。