パスモデビュー

パスモ、デビューしました。
１週間前、運良く定期券の更新だったためパスモに切り替えようとしましたが
最寄の定期券売り場ではパスモ定期の取り扱いをしていませんでした。
ちぇっ！い仕方なく磁気定期で更新し、今日都内へ外出した際に晴れて
パスモデビューとなりました。

以前はＪＲのカードとパスネットを交互に使っていました。
自宅から千葉方面に行く際は西船橋駅を経由して営団とＪＲを乗り継ぐため
とっても不便な思いをしていましたがこれであの不便さからは開放されます。

チャージはどの券売機でも出来るということなのでとりあえず小額だけ入金して
きました。
流行は追いませんが、便利なものはやはり使いたいです。
ちょっとうきうきです。（笑）

西沢渓谷

絶好の晴天に恵まれたＧＷの中日、以前から行きたいと思っていた西沢渓谷へ行ってきました。
高速の渋滞を避け、早朝に出発して８時から歩き始めます。
西沢渓谷から仰ぎ見る雁坂峠方面の稜線にはまだ雪が見られ、この辺りの新緑はもう少し
先と言った感じでしたが日が昇るにつれて気温も上昇し最高の渓谷散策を楽しむことが出来ました。

エナメルグリーンに輝く渓流沿いの道を約２時間ゆっくりと歩きその間大小さまざまな滝を
眺めることが出来ます。アップダウンも少なく整備された遊歩道はとても歩き易いです。
（危険と思われる場所には鎖も張ってあります。遊歩道入り口には臨時の登山センターがあり
そこで配付されていたパンフレットには「西沢渓谷はハイキングですが登山です。」と
注意書きがされていましたのであくまでも油断は禁物ですが。）

お目当ての「七ツ釜五段ノ滝」は圧巻です。
ぽかぽかと暖かい休日、水の流れる音を聞きながら念願の釜をいつまでも眺めていました。



帰りは、これまたいつか行きたいと思っていた恵林寺へ立ち寄りました。
１５８２年、織田信長によって焼き打ちされた際に快川国師が残した
「心頭滅却しれば火自ずから涼し」
と言う言葉はあまりにも有名です。
（心頭滅却しても火は熱いと思いますが・・・。）
私は武田信玄のファンでもあり、お墓参りも出来て大変満足な１日でした。

西沢渓谷の詳細はいつか開設されるであろうＨＰでお伝えしますっ！
・・・ホントだな。

スイム

２週続けてのスイム。でも、寝不足気味なので無理しない程度に。
練習内容はいたってシンプル。

　Ｗ－ｕｐ　　２００×１　Ｍｅ
　Ｓ　　　　１５００×１　Ｆｒ　　1'45～1'50/100
　Ｄｏｗｎ　　１００×１

今日はタイムにはこだわらずにキックのリズムを整えることに意識を集中しました。
キックのタイミングがずれるととっても泳ぎづらくなります。
特にプッシュのときに反対側のキックをポーンという感じで打てていると
とても気持ちよく泳げます。
その感覚を維持できていれば筋力の回復に伴ってスピードも上がっていく、はずです。
このことを気をつけていたおかげでスピードは遅いながらも安定した泳ぎが出来ました。

今日もうひとつ気をつけたことはターンとターンの後に壁をしっかり蹴ることす。
壁をしっかり蹴ってスピード感を保ったまま泳ぎ始めることはとても大切なことだと思います。

徐々に回復していけるよう気長にやりましょう。

モノを捨てられない

私はモノを捨てるのが苦手です。
顕著な例が衣類です。マラソンやトライアスロンの大会で参加賞としてもらったＴシャツ。
「○○マラソン」のように大会名がデカデカとプリントされ、外ではわざと着れないように
配慮されているのではないかと思うようなダッサいデザイン。
そんなＴシャツが溜まりに溜まっています。ひと思いに捨ててしまえばよいのですが
「まだ使える」ものを捨てることにとっても抵抗があってなかなかすてられません。
これらのＴシャツを外に着ていく勇気はないので専ら部屋着として使用しています。

そんな中で最も古い現役の衣類は高校の水泳部のジャージでしょうか。
左胸にＴＳＴ（○○ Siming Team）とかいてあるこのジャージは高校卒業後、
２０年を経過したにもかかわらず洗っても洗ってもひとつのほつれもなく
当分捨てられそうにありません。（笑）

いよいよGW

今週末からいよいよＧＷですね。
とは言っても今年は特に長期外出の予定はありません。
最初は前半で実家へ帰る予定をしていましたが都合により中止としました。
今年は６月の試験に向けて勉強をします！と声高らかに宣言です。（笑）
しかし、まったくどこにも外出しないというのではストレスが溜まってしまうので
天気が良さそうな前半１日くらいは日帰りでどこかに出掛けるかな。

来年のＧＷは残雪の残る雪山を縦走することを楽しみにしております。

ラグビーワールドカップ

今年９月、フランスにおいて第６回目ラグビーワールドカップが開催されます。
過去５回の優勝国ははニュージーランド、オーストラリア、南アフリカ、オーストラリア、
イングランドでした。さて今年は？

今、世界で一番強いのがニュージーランドであることは誰もが認めるところです。
ところがトーナメント形式の一発勝負では何が起こるかわかりません。
実際に第３回、第４回開催時も優勝候補筆頭でありながら決勝、準決勝であっさりと
負けてしまいました。
特に第４回大会は優勝確実と言われながら準決勝で対戦したフランス戦では油断から
大敗してしまいました。

ＮＺはラグビーが国技の国です。第１回大会以来の優勝を待ち望む国民のプレッシャーは
相当なものだと思います。
そんな国民の声援を背に受けて今回こそはぜひ優勝してもらいたいものです。
それも圧倒的な強さを見せつけての優勝をニュージーランド国民と共に私も期待しています。

ところで、世界３大スポーツイベントが夏季、冬季オリンピック、サッカーＷ杯そして
ラグビーＷ杯だってことはご存知でしたか。

ようやく入荷！

以前、友人から進められていた「ＷＡＬＬＤＥＮ（ウォールデン　森の生活）」
という本がようやく手に入りました。
友人絶賛の本ですが手に取った本の帯には

　　待望の新訳
　　誰もが途中で「挫折」した名著が
　　読みやすい日本語訳で新登場！！

と書いてありました。

誰もが途中で「挫折」した・・・。

ま、のんびり読みましょう。

しまったぁー！

「しまったぁー！」
この言葉はもはや私の口癖です。（笑）

夜１０時頃、会社の帰り道で突然思い出しました。
「しまったぁ～！」（心の中では情けない声で絶叫！）
定期券が今日までだった。昨日（日曜日に）外出したついでに継続購入しようと
思っていたのに、昨日は外出しなかったからすっかり忘れてたー！
２週間くらい前から継続しなきゃ。って毎日のように思っていたのに
すっかり忘れていました。（←こればっかり）

以前、定期が切れていることすら気付かずに改札を突破してしまったことが
ありましたが今回は事前に気付いてしまったので明日は券売機で券を買うしか
ないなぁ・・・。
次回こそ忘れないようにしたい。（希望）

お見舞い

以前、勤めていた会社の先輩のお見舞いに行ってきました。
心臓の手術をしたのだとか。
手術からまだ１０日しか経っていないのに予想以上に元気そうで安心しました。

話を聞いているだけで痛そうな内容もありましたが、前の会社の人達の活躍している
様子なども聞けて懐かしさいっぱいのお見舞いとなりました。
なんだかお見舞いをした私のほうが逆に元気をもらったような気がします。

改めて健康体でいられる現在の状況に感謝です！
健康であればこそ山登りも出来るし、トレーニングも出来るってことだなー。
自分がこれから先楽しみにしていることはそのほとんどが健康でいられることが
前提だもんなー。日頃、忘れていた大事なことを思い出させてもらいました。

どうか先輩が１日も早く退院して元気になりますように。

石井へＧＯ！

山用具の専門店神田のＩＣＩ石井スポーツがリニューアルオープン。
来場者プレゼントとして配られるオリジナルブランケット欲しさに覗いてきました。
何も買うつもりはありませんでしたが店内をぶらぶらしているうちに
「そうそう、ガスカートリッジがそろそろないなぁ。」とか言いながら・・・（笑）

と言うことで本日のお買い上げ商品は
ガスカートリッジ　夏用、冬用　１缶ずつ　
ＩＣＩオリジナル防水バックLサイズ
近くにあるビクトリアで安いラッシュガード（沢登りのときに使用予定）

この他にも狙っているものが沢山ありましたが（山スキー板やブーツ、雨具もそろ
そろ買い替えたいし厳冬期用のシェラフが欲しい。）何れも値段が張るものばかり
なのでそれはまたいずれ・・・。

お店は以前の倍くらいの広さになって品揃えも豊富でしたが今日はオープニング
セールと言うこともありとても混雑していました。