ラン（ジョギング）

引き続きランニングにはならないジョギングを継続中です。
昨夜泳ぐつもりが、あまりにも体が疲れて泳げなかったので仕方なく
早めに帰って休養しました。

その状態を今朝も引きずり体が大分重かった。


走った距離は約７キロ。

スピードはあいかわらずゆっくり。
それでも走っているときは左膝に痛みを感じることがなかったので
まあまあいい方向に向かっているような気がします。


もう少ししたら試しに距離を伸ばしてみようかな。