昨日のマスターズにはがっかりしてしまいましたが、気を取り直して
今日はランです。
タイム
~ 5キロ 24分12秒
~10キロ 23分48秒
~15キロ 23分51秒
~20キロ 24分36秒
合計 1時間36分31秒
最後の5キロはどうしてもタイムが落ちてしまいます。
足が疲れて登りので踏ん張りがきかなくなってしまうのです。
この区間でタイムが落ちないないようになったら少し練習内容を変
えてみたいと思います。
今日はランです。
タイム
~ 5キロ 24分12秒
~10キロ 23分48秒
~15キロ 23分51秒
~20キロ 24分36秒
合計 1時間36分31秒
最後の5キロはどうしてもタイムが落ちてしまいます。
足が疲れて登りので踏ん張りがきかなくなってしまうのです。
この区間でタイムが落ちないないようになったら少し練習内容を変
えてみたいと思います。