走るべきか、走らざるべきか。または、距離は10キロ?
それとも20キロ?と迷いながら出発しました。
おまけに、先週に続き台風22号が沖縄周辺を通過中で
雨が強く降っていました。
で、結果は20キロで、最後少しだけ右足かかとが痛み
ましたが内容にはほぼ満足しています。
タイム
~ 5キロ 24分05秒
~10キロ 23分44秒
~15キロ 23分39秒
~20キロ 24分36秒
合計 1時間36分05秒
※最後の5キロはスピードを抑えようと思って少し
ゆっくり目に走りましたが、ちょっと遅すぎた。
それとも20キロ?と迷いながら出発しました。
おまけに、先週に続き台風22号が沖縄周辺を通過中で
雨が強く降っていました。
で、結果は20キロで、最後少しだけ右足かかとが痛み
ましたが内容にはほぼ満足しています。
タイム
~ 5キロ 24分05秒
~10キロ 23分44秒
~15キロ 23分39秒
~20キロ 24分36秒
合計 1時間36分05秒
※最後の5キロはスピードを抑えようと思って少し
ゆっくり目に走りましたが、ちょっと遅すぎた。