ラン２０キロ

今日も２０キロのラン。
昨日、少しの区間だけペースを上げたため今日も少し疲れが残っています。
気分が盛り上がらないため、イーブンペースで走りました。

タイム
～ ５キロ ２３分５０秒
～１０キロ ２３分４９秒
～１５キロ ２３分２２秒
～２０キロ ２３分４３秒
合計 1時間３４分４５秒

ラン２０キロ

年末で年賀状書きの合間を縫ってラン２０キロ。
来月のフルまでちょうど1か月となり、本当は３０キロを走りたいころですが
年末で雑用が色々と多く我慢です。

タイム
～ ５キロ ２３分２７秒
～１０キロ ２４分１４秒
～１５キロ ２２分２１秒
～２０キロ ２４分３４秒
合計 1時間３４分３６秒

大学選手権セカンドステージ 第１戦 明治ｖｓ関西学院

とりあえず勝てたのでホットひと息。
でも試合は終始関西学院ペースでした。明治は一方的に相手の攻撃に
さらされ続けました。特に前半は何度もディフェンスラインを突破さ
れ、非常に嫌な展開でした。明治が相手に勝っていたのはスクラムだ
けといってもいいでしょう。

前半を７－３で折り返し、後半も１トライを追加するまでスコアは動
かず、ほぼ自陣でも戦いを強いられました。ようやくトライを追加す
るあたりでようやく流れを取り返し、相手陣で戦うことが多くなりま
した。
それでも、相手のミスにも助けられてトライを許したのは終了間際の
１本だけでした。ラスト１プレーで明治もトライを追加しました。


早明戦のあと、ひょっとしたらその前の帝京戦のあとからどうも攻撃
に勢いがありません。
次の大東文化も１発でトライを取りきる力があるので要注意。
それでもやっぱり最終戦の筑波戦が勝負になります。

ラン２０キロ

足が重かった。。。　おまけに走り始めて直ぐに左ひざに違和感を感じ
スローペースにならざるを得ませんでした。
いくら風邪を引いていたとは言え、先週１回走っていないだけでこんな
に体力が落ちてしまうとは、少しショックです。


タイム
～　５キロ　　２４分４８秒
～１０キロ　　２４分３９秒
～１５キロ　　２４分５５秒
～２０キロ　　２６分１２秒
　　　時間　　１時間４０分３６秒

最後はバテバテでした。
２６分とは遅すぎる。
来週は３０キロ走れるだろうか。

ラン２０キロ

先週は風邪を引いてしまったため、まったく走れず。
２週間ぶりのランです。
体力もかなり落ちていると思うので今日は無理せず２０キロにしておき
ました。


（タイム）
～　５キロ　　２４分０１秒　
～１０キロ　　２４分３３秒
～１５キロ　　２４分００秒
～２０キロ　　２４分３３秒
　　　　合計　１時間３７分１１秒

最後少し疲れました。
明日も無理せず２０キロにしておこうと思います。

がっかりした！ 早明戦

１２月７日に行われた早明戦にはがっかりした。
今年はＦＷが強力で、ＢＫにも決定力があり筑波、慶應にも後半の後半で
走り勝ってきた。帝京戦はノートライに封じられてしまったけれど粘り強
いディフェンスで後半は五分の戦いを演じてきました。
だから早稲田には絶対勝ってくれると信じていたのに。

結果は惨敗。

試合開始直後は、かたさが目立つ早稲田の度重なるミスを得点に結びつけ
ることができず嫌な流れのまま後半へ。
明治が１トライを返し６点差とした後の相手トライライン前の攻撃で、ミ
スから一気に切り返されて逆にトライを許すとその後もズルズルと失点を
重ねてしまいました。

この試合は、いつもの明治ではなかったような気がします。
ミスが多かった。
もっとＦＷを前面に押し出した攻撃で攻めてほしかった。
綺麗にトライを取ろうとしすぎていたような気がします。

負けて本当に残念・・・。


因みに早稲田に負けて対抗戦３位となったことから全国大会セカンドス
テージは関西１位の関西学院と筑波、それに今季好調の大東文化と同じ
グループに入ってしまいました。
はっきり言って死のグループです。
関西学院がどれほど強いのか分かりませんが筑波は相当強い。
対抗戦では勝つことができましたが、あの筑波にもう一度勝たなくては
ならないというのはかなり至難の業だと思います。

とりあえず今週末は関西学院が相手です。
まずは第１関門を突破できるかどうかというところです。

風邪でダウン

先週の木曜日夕方から珍しく風邪を引いて完全にダウン。
せっかくの週末も、何も出来ず、ただただ体力回復に努めました。
まだ少し咳が出るものの、1週間経ってようやくほぼ完治です。

改めて健康であることの大切さを身にしみて感じました。

きっと精神的なストレスもあると思うんだけどなぁ。