メニュー 上社 短水路 11時20分~11時50分
W-up 200m IM
K 100m× 4本 2分20秒 Fr
50m× 8本 1分10秒 Fr
S 50m× 4本 1分 Fr EHEH 34秒5
Down 100m
Total 1300m
ちょっとした空き時間で泳いできました。
バタ足は引き続き距離を増やして継続しています。
予想以上に良いタイムで泳げているので気分よく練習できます。
この調子でタイムを縮めていけばスイムにも良い影響がでてくるのでは
ないかと期待大です。
W-up 200m IM
K 100m× 4本 2分20秒 Fr
50m× 8本 1分10秒 Fr
S 50m× 4本 1分 Fr EHEH 34秒5
Down 100m
Total 1300m
ちょっとした空き時間で泳いできました。
バタ足は引き続き距離を増やして継続しています。
予想以上に良いタイムで泳げているので気分よく練習できます。
この調子でタイムを縮めていけばスイムにも良い影響がでてくるのでは
ないかと期待大です。