朝から身体がだるい。気分が乗らない。
そんな訳で少し憂鬱なまま泳ぎに出掛けました。
(メニュー)
W-up 200m Fr
S 200m× 4 IM 4分
S 200m× 4 Fr 3分15秒
S 50m× 8 Fr 1分15秒 ドリル(キャッチアップ)
K 100m× 5 Fr 2分10秒
P 100m× 5 Fr 1分40秒
Easy 100m
S 50m× 4 Fr 1分30秒 E-H-E-H (36秒、36秒5)
Down 100m
Total 3600m
スピードがまったく上がりません。
今日のような体調の時もありますが辛抱強くトレーニングを続けていくしかありません。
そんな訳で少し憂鬱なまま泳ぎに出掛けました。
(メニュー)
W-up 200m Fr
S 200m× 4 IM 4分
S 200m× 4 Fr 3分15秒
S 50m× 8 Fr 1分15秒 ドリル(キャッチアップ)
K 100m× 5 Fr 2分10秒
P 100m× 5 Fr 1分40秒
Easy 100m
S 50m× 4 Fr 1分30秒 E-H-E-H (36秒、36秒5)
Down 100m
Total 3600m
スピードがまったく上がりません。
今日のような体調の時もありますが辛抱強くトレーニングを続けていくしかありません。