再開 私の色（５７０６）

　メルマガ（長寿科学振興財団）を読んでいて、生活不活発病を見つけた。

　生活不活発病は、あらゆる体や頭の働きが低下する病気という。

　原因は、動かないことだ。歩くこと、身の回りのことなどができにくくなり、疲れやすくなり、動けない、動きにくい状態となる。その状態により一段と生活不活発病が進む。

　生活不活発病の予防や改善は以下の通り。

　・日々の生活で、活発に動くようにする。

　・動きやすいように、身の回りを片付けておく。

　・避難所でも、散歩や運動をする。

　・安静第一、無理は禁物と思いこまず、とにかく体を動かすようにする。

　私は現在持病をかかえている。明らかに運動不足で、気分的にも重い。散歩の時間も短い。体を動かすことが少なり、それで体調を悪くしている一面もある。特に食事には注意して、その質・量に気を配っている。そのような状況で、体を動かすのが減った。

　生活不活発病を知り、身体と頭をできるだけ使うように実践したい。

　人間は動かないとダメなようだ。

再開 私の色（５７０５）

　能登半島地震が一時と比べ、やや落ち着いてきた。ただ、避難所にいる人たちの健康などが心配だ。

　報道を見ると、自民党派閥のパーティー券不正問題で、安倍、二階、岸田の各派閥を解消することが報じられていた。会計責任者が起訴され、肝心のトップ・幹部議員らを、東京地検特捜部は共謀は問えないとした。

　おかしい。お金がどう動いたか、帳簿上はどうなっているかは、担当者から当然報告があったと思われる。責任だけ現場の担当者になすりつけ、トップは関係ない（罪なし）とするのは理解できない。

　東京地検特捜部はしっかりと説明してほしいものだ。上からの圧力があったかもしれない。

　岸田文雄首相は、今後どうするのだろうか。自身の政治能力が問われ、支持率が低下し、頼りにしていた派閥が罪を犯し、岸田政権はばらばらとなり、あとはいかにうまく辞任するかだろう。

　これ以上、恥をさらけだしてほしくはないが、どうであろうか。

　

再開 私の色（５７０４）

　大相撲初場所の６日目が終わった時点で、どの力士が優勝するのか分からない。全体としていい相撲が多い。

　照ノ富士、霧島、朝乃山、琴ノ花らがまずまず好調で、中盤・後半戦が見どころだ。

　負傷する力士も多く、ケガをしない相撲を取ることも大切だ。土俵から落ちた場合、観客もおり、注意が必要である。

　「安全に負けることも技のひとつ」と考えたらいいだろう。

　現在、宝富士や大栄翔を応援しているが、成績は不安定だ。両力士とも精神的な強さを今まで以上に持ち、自分の相撲をとってほしい。

　

再開 私の色（５７０３）

　日本の政党の中で、共産党の存在をどうとらえるか。なかなか難しいものだ。

　今回新しい党首が誕生した。志位和夫氏から田村智子さん（５８）。２３年ぶりの交代である。

　共産党の直近の動きとしては、選挙で思うような成果がでず、党員の減少や新聞の購読者が減少などもあり、財政的にも厳しい状況だ、と私は思っている。また、党員の除名処分があった。その処分から、共産党は、何か崩壊したソ連・ロシア、中国などと同じような体制を感じた。

　田村委員長に期待したいところだが、当面？　は志位さんの院政が続くのではないか、と思う。

　今後の共産党に期待したいことは、どういう党なのかを明確にすることをはじめ、野党同士の共闘をしっかりとやってほしい。除名処分をする場合は、十分な説明責任をする。過去のイメージを払拭する。つまり、日本の共産党はどういう党なのか、を分かりやすく啓もうしていくことが必要だ。

再開 私の色（５７０２）

　能登半島地震をはじめ、ウクライナ戦争、中近東の争いなどのニュースを日々受け取り、自分なりに考えている。

　問題は、死者や殺害などを映像を何度も見ていくと、受け取るほうは、気分が重くなり、精神的にまいっていくのが分かる。始めは同情し、やがて共感し、それが心の奥に入りこみ、疲れてくる。それは、自然なことで、要は、悲惨なニュースなどをいかに受け止め、心においておくかだ。自分を客観的に見る必要がある。

　 同じようなニュースを何度も見ることなく、減らすこともいいだろうし、気分転換することも必要だ。

　ただ、人に対する思いやりは、いつも忘れないようにしたい。

再開 私の色(５７０１）

　東京・国技館で開かれている大相撲初場所で、４日目大関の貴景勝が首の痛みで休場した。

　貴景勝にかんして、私が感じているのは、体重が重すぎるのではないか。

　１７５センチで１６５キロ。

　

　けいこを増やし、無駄なぜい肉を取り、筋肉質にしていかないと、綱とりは難しいと思う。それと四つ相撲になった場合でも勝つことだ。もろい相撲を避ける。けいこ量は少ないのではないか。体が重すぎて、相撲をとっての息遣いが荒い。

　３０歳までに横綱をとるくらいの計画をたてて臨んではどうか、と思う。

再開 私の色（５７００）

　今日２０２４年１月１７日は、阪神淡路大震災が起きて２９年になる。死者は６千人を超えた。地震があった当日、早朝大きな揺れがあり、私はベッドから起きて、すぐにラジオとテレビのスイッチを入れた。神戸あたりで大きな地震があり、テレビを見ると火があがっていた。

　当時、私は仕事をしながら夜学（神戸の大学）で法律の勉強をしていた。地震の後、駅から大学に行くバス停などの周辺を見に行った。ブルーシートがかかった住宅などを見て、相当強い地震だったなあ、と思った。古いアパートにいた学生らの死者の報告もあった。

　家族・親戚らが、地震で亡くなった新聞記事（２０２４年１月）を読むと、当時の状況が思いだされる。その心痛を現在まで引きずっている人は多い。

　知人から、神戸地区で亡くなった名前が出て、私と同姓同名で、てっきり私が亡くなったと思ったという。うーむ。

　そして、今回２０２４年１月１日の能登半島地震があり、現在までに２３０人以上の方が亡くなった。特に、私が懸念しているのは、避難した人たちの健康状態だ。１次避難所にとどまる人が多く、寒さ、飲食、トイレ、プライバシーなどの問題があり、とても長く滞在できるところではない。自分の命を守るために、旅館・ホテルなどに避難したほうがいいと思う。災害関連死を避けたい。

　近く起こるとされる、南海トラフ巨大地震。私が住んでいるところは危ない。しかし、どこでその地震に遭遇するかが問題だ。家の片づけは住んでいる。車や電車の中、歩行中、モール内、会席中など、地震にどう出あうかが問題だ。そのことを意識して日々を過ごしていきたいと思う。悔いのない１日を過ごすことが大切かなあ、と思うが。

　

再開 私の色（５６９９）

　能登半島地震で、生活に必要な水、電気、ガスなどの回復は、相当厳しそうな様子であると、新聞が報じていた。特に断水の問題が大きく、回復には長くかかりそうだという。大便を流す水が十分ないという。

　上下水道で、地中の配管が壊れ、取り換えが必要で復旧までには年単位の時間が必要なようだ（珠洲市）。

　現在の状況では、普通の生活はしにくい。被災した家屋を離れ、避難するのがいいのではないか。長く住んだところには愛着はあるが、現実に住めない状況では、生活ができない。

　被災者には、現実を確かめ、生きるための行動をとってほしい。

　厳しい避難所に長く滞在すれば、体調を崩しやすい。今、寒い中での避難所生活は過酷である。食べるもの、トイレの問題、プライバシーの問題などがあり、体をこわす環境にいるわけで、そこから早く出るべきではないか、と思う。

　災害関連死しないことが一番大切である。

　

再開 私の色（５６９８）

　能登半島地震がおきて今日(２０２４年１月１５日）で２週間。死者は２２０人を超えた。

　その中で、妻と子供３人をなくした葬儀の様子をテレビで見た。

　男性は４０代で、家屋は２度目の揺れがきて崩壊し、３人が生き埋めになり亡くなった。葬儀でその様子などを話していたが、見ている私のほうも少し涙が出てきた。

　残されたその男性が今後どう生きていくのか、分からないが３人分まで生きてほしいなあ、と思う。まず絶望の状況からどう回復していくか。ある程度専門医にかかるのがいいと思う。あせることなく、心の回復を目指してほしい。

　一瞬に家族などの命が奪われると、どうしたらいいのか分からなくなる。

　苦しい思いを抱えることなく、信頼できる人に、苦しさなどを話してみたい。

　能登半島地震で被災し避難する人には、１次避難所（公民館や学校など）ではなく、ホテルや旅館に滞在させることを基本においてほしい。寒い場所の中で、トイレも不十分で、プライバシーもなく、食事も大変である。とても寝られない状況であろう。

　基本的な生活ができないため、高齢者や持病のある人たちが１次避難所で過ごすのは、体調を悪化させ、最悪死亡に至る可能性が高い。

　被災した人たちも、自分の命を守るために選択をしてほしい。

　

再開 私の色（５６９７）

　昨日（２０２４年１月１４日）から東京・国技館で大相撲初場所が始まった。

　年初から能登半島地震、羽田空港での飛行機事故などがあり、気分的に思いものが続いた。

　相撲ファンの私は、中継で力士の熱戦を見ながら気分展開を図りたい。

　初日の相撲で注目したのは、休場あけの横綱照ノ富士の相撲。小結の宇良とたたかいを見て、堂々の横綱相撲であり、今場所は千秋楽まで大丈夫だろうと安堵した。あとはケガをすることなく、横綱相撲を見せてほしい。優勝も可能だ。

　被災地石川出身の遠藤の相撲にも注目している。地元で苦しんでいる人のために、遠藤はいい相撲をとり元気づけてほしい。昨日は負けたが内容はまずまず。

　横綱を目指す大関の霧島、場所前から評価のいい小結高安などの活躍も楽しみだ。

　応援している前頭１６枚目の宝富士。負け越せば十両に陥落する。初日は勝った、その調子で千秋楽までいい相撲を見せてほしい。

再開 私の色（５６９６）

　自民党派閥によるパーティー券にともなう不正事件が問題になっいる。政治と金について考えるため、ロッキード事件などで失脚した故・田中角栄元首相についての以下の本を読んでみた。

　「田中角栄研究全記録（上・下）」著・立花隆

　 田中角栄氏の私の印象は、お金や権力を最大限活用（不正）し、それなりに実績を残した人物といえる。正しく使えなかったのが致命的だった。

　田中氏は、政策などでスピードを求められ、力で政治をしていた、と思う。それが時機をとらえうまくいっていた時もあった。側近らも「お金の力」を知っていたが、無視していたのではないか、と思う。お金の力をいかし、人々を動かしていった人ともいえる。

　

　現在の自民党の不正は、過去からの「遺産」ではないだろうか。一強独裁政党として、やりたい放題で、野党は分裂し「弱い」ため、現在まで好きなように政治らしきものをやってきた。有権者や国のために政治をしているのではなく、自分たちの利益や党のために動いている。

　国会議員は、有権者の代表としての意識を高め、国民・国のために働いてほしいものだ。なぜ、議員となったのか、原点にもどってほしい。

　

　

再開 私の色（５６９５）

　明日（２０２４年１月１４日）から、大相撲初場所が東京・両国国技館で始まる。

　休場していた横綱照ノ富士が出場するのが、私にはうれしい。

　横綱として、負ける相撲は許されず、最悪の場合は即引退となる。それを理解し照ノ富士は相撲を取る。初日の対戦相手は小結の宇良だ。照ノ富士の調子を見る一番といえる。

　初場所、私が注目している力士をあげておこう。

　霧島、大栄翔、阿炎、熱海富士、正代、朝乃山、宝富士など。

　特に、立ち合いは、堂々とぶつかりあってほしい。内容のいい相撲を見たい。

再開 私の色（５６９４）

　今日（２０２４年１月１３日）、私が住む関西地区は寒い１日だった。強風もあり、歩くのも大変だった。外出も少しだけ。買い物と１０分程度の散歩。

　能登半島の地震で、避難した人は、寒さをはじめ、トイレ、感染症などとのたたかいがあり、命をかけての滞在だと思う。私が思うのは、避難所では、命を維持できない。トイレをはじめ、食べること、睡眠などがとれない。プライバシーも守れないだろう。

　避難所では数日滞在し、ホテルや旅館などに滞在できるようにすべきだ。命を守るために。

　災害関連死を減らしたい。避難所へいき、暖房が不十分な、寒中の中での冷たい食事、寒いところにあるトイレなど、体調を崩す場所に近い避難所は危険であるといえよう。特に、持病を持つ高齢者の人たちにとって。

　

　断水は最悪の状況だ。手が洗えないのは、病気をはじめ、感染症などを誘発している。ただ能登半島の状況を見ると、水道が復旧するのには時間がかかりそうだ。

　生活のインフラが完璧に破壊された能登半島に住んでいる人たち。希望を失わず、生きてほしい。他県の移動するのも一つの選択肢である。

　

　

　

再開 私の色（５６９３）

　地震などの災害で、被災地を狙って犯罪を起こす者や、修理などを高額でする悪徳業者がいるのは以前からきいていた。

　今回能登半島地震で被災した壊れた家屋で、雨漏りでブルーシートなどを処置してもらい、高額な金額を請求されたケースなどがあった。

　許されないのは、被災者の不安な心を利用し、高額な金額を取る輩で、それは犯罪だ。以上のほか、被災地の住宅での空き巣のほか、置き引きなどもあったという。

　困っている人たちを苦しめる。窃盗、詐欺、高額請求など、人間として恥ずかしくないのだろうか。

　犯罪を防ぐには、警察をはじめ、見回りなどをするしかない。弱い人たちをくいものにするのはやめてほしい。

再開 私の色（５６９２）

　２０２４年１月１日に起きた能登半島地震。

　１１日現在で、私が感じていることを記しておきたい。

　被災し亡くなった人たち、避難し大変な思いをしている人たちなどを思うと心が痛む。特に、避難した人たちの生活は厳しいと思う。食事からトイレまで、満足のいくものではないだろうと思う。特にトイレは、寒中で外にある簡易トイレまで行くまで苦痛である。明かりなど夜間は大丈夫であろうか。それと「寒さ」。１０日現在で、死者は２００人を超えた。災害関連死８人。断水、停電も早期の回復を願いたい。

　家が倒壊、それに近い状態である人たちは、帰るところがない人も多い。早期に仮設住宅をつくり、他県での公共住宅、または、ホテルや旅館などの利用などで、被災してきた人たちを助けてほしい。

　特に避難してからの生活で病気になり亡くなる、災害関連死が増えるため注意が必要だ。特に病をかかえる人や高齢者などに気をつけたい。

　学校などの避難所では、長期の滞在は危険である。寒さ、トイレ、食事などの点から病気を発生させる環境である。

　避難所からの、より安全・安心な環境な場所への移動が必要だ。命を守るために。