再開 私の色（５０）

　先週の金曜日（３月１４日）に腰痛を引き起こしてしまった。しばらく落ち着いて腰痛だが、疲れとストレスなどで、再発してしまった。２日間は激痛でまいった。トイレには、はっていくしまつ。医者からは、腹筋などをして鍛えなさいと助言されたが、何もしなかった。加齢とともに、肉体の機能は落ちる。
　運動はほとんどしていない。せいぜい休日に、散歩をする程度だ。今回の腰痛を経験して、柔軟体操や腹筋などをしよう。
　
　私のささやかなブログも今回で50回となった。心機一転して、１００回まで何とか書き続けたい。