今日(2015年5月31日)、持病の腰痛がぶり返した。午前中少し腰をひねった時、痛みが走りそのまま痛みが続いている。
整形外科の医師からは、腹筋などをするように助言を受け、実行しているのだが、疲労がたまると、腰痛になりやすい。
対応としては、湿布ほか、入浴などで血行をよくしている。疲れをとることがポイントだ。
健康に重点を置いた生活をしているが、加齢とともに無理がきかない。それを理解し、うまく病気などともつきあっていきたい。
整形外科の医師からは、腹筋などをするように助言を受け、実行しているのだが、疲労がたまると、腰痛になりやすい。
対応としては、湿布ほか、入浴などで血行をよくしている。疲れをとることがポイントだ。
健康に重点を置いた生活をしているが、加齢とともに無理がきかない。それを理解し、うまく病気などともつきあっていきたい。