軽く筋トレ

今日は朝から部活です。チューブ引き（30回×3セット×5種類）、腹筋（50回×3回分ぐらい）、一人打ち込み（30回×４）です。
後はステップ系のトレーニングをしました。
持久力トレはまだまだです。