ゴールデンウィーク前半終了

４月２７，２８，２９日とゴールデンウィーク前半終了です。この３日のトレーニングをまとめると、
　２７日：２０分ジョグ、大凡２，３時間のウォーク
　２８日：ロードバイク実走５４ｋｍ（２時間１４分）、１５分ジョグ
　２９日：大凡２，３時間のウォーク

２９日は泳ぐつもりでしたが、気だるさがあり、昼寝と夕食後の爆睡魔で結局実行できませんでした。

明日は泳ぎと走りです。