今日は泳ぎました。
50分で2000m、内容は
400m(アップ)
(50mキック+50mプル+50mコンビ)×4
200m×4(1/3を2セット、1/2を2セット)
100mコ(コンビ)
100m(ダウン)
明日、最後の追い込みをするので、ストロークとキック、そしてそのバランスを意識した泳ぎをしました。
トレーニングが終わった後にドラッグイレブンでアミノバイタルプロを購入したところ、試供品でCitricという、アミノバイタルプロに似た(色は赤ですが)、スティック状の健康栄養剤を貰いました。薬局の方が言われるには、プロゴルファー石川僚君が試合中に飲んでいるそうです。
明日、使ってみます。500mlの水で薄め飲料水として使う物と、トレーニング後に飲む物の2種類の使い方をしてみたいと思います。
天トラまで残り6日
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