ロード再開

午前中のトレーニング
　 軽いランニング、筋トレ（腹筋150回、スクワット80回＋20回（２０ｋｇバーベル）、チューブ筋トレなどなど、中程度）、２０００ｍジョグ（11分45秒）
午後のトレーニング
　 ロードバイク（1時間で２６ｋｍぐらい）

久しぶりにバイクの遠乗りです。香川自転車砂川店によって、キャトアイのサイクルメータを注文してきました。ケイデンスも測定できるワイヤータイプで4980円でした。今年の後半は少しずつ、バイク部品の補充を行いたいと思います。